痛风,俗称"白虎历节"。为什么这样说?因为痛风发作起来,就像"老虎在咬关节"一样。从医学角度来说,痛风是由单钠尿酸盐沉积所致的晶体相关性关节病,与嘌呤代谢紊乱或尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关。
栀子,它的作用也是不容小觑的,尤其是对于降尿酸的作用。研究发现,栀子中含有大量的西红花苷成分,可以溶解降低,尿酸的结晶,起到降尿酸的功效。
龙须泡水,也是很不错的降尿酸的“水”,这里说的龙须,其实就是玉米须。一般来说,人们平时吃玉米的时候,玉米须会直接扔掉,其实,它的营养丰富,对于降尿酸有很不错的效果。
葛根具有很高的营养价值和药用价值,而且还有丰富的天然氨基酸,经常吃一点葛根的话,对于尿酸有很好的抑制作用,可以很好的帮助预防痛风
黑茶中含有丰富的咖啡碱,具有很好的利尿功效,有利于促进肾脏中尿液的成,这样也有利于帮助人们排除体内多余的尿酸含量,预防痛风的发生。
冬瓜:它的含水量很高,每克烹制后的冬瓜,水分占96%,含蛋白质0.5克和碳水化合物2.9克。大量的水分可以帮助痛风患者排出尿酸,改善体内尿酸浓度水平。
合理运动
合理运动不仅能增强体质对痛风的病情也有很好的作用。锻炼应先从轻活动量开始,随着体力增强,逐渐增加活动量。注意劳逸结合,避免过劳、精神紧张。
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